脇腹とローテーション、そして綺麗なホールドとの関係を練習してゆきます。

スムーズで伸びやかな動きに繋がるローテーション。
ローテーションにマッチした崩れないホールドを身につけてゆきましょう。

練習ステップ Slow Foxtrot

Feather step、Reverse turn、Fallaway reverse & slip pivot、Change of direction、Kick、Standing spin、PP

時間があれば

Natural running weave、Tumble turn、Left whisk、unTwist Lunge、Throwaway oversway

今回の場所と時間

荏原第一区民集会所 第一集会室
サークルは 18:50～20:10
※17:50open　21:00 close / 前後練習できます。