2026年10月6日
10/6 頭と首の角度
美しいネックラインの条件やヘッドウェイトの力学、胸郭・胸椎との連動を機能解剖学と実践ドリルを通して学んでいきましょう。
綺麗なネックラインの条件と構造
首や肩の力みに頼らず、AO関節（第1頚椎と頭蓋骨の境目）で頭部をバランスよく支える感覚を掴みます。首まわりを固めずに解放し、自然で伸びやかなネックラインを作ります。
ヘッドウェイトの力学と大きな空間づくり
頭の位置や角度は首の力に頼るのではなく、背骨の延長に保つようにします。2人の頭の間に大きな空間を作るときも首の力に頼らず、背骨（特に胸椎の伸展）を意識するようにします。
練習ステップ Waltz
今回から種目はワルツに移ります。
Natural turn, Open impetus, Weave from PP, Outside change to PP, Chasse from PP,
続きは、ちょっとチャレンジなステップなので要ビデオ参照,
Open natural(Twist), Open natural,Outside change to PP, Running cross chasse
Natural turn, Spin toe pivot, Spin, Right lunge
今回の場所と時間
荏原第二区民集会所
18:50〜20:10
※場所は17:40〜21:20頃まで使えるのでサークル前後の時間に練習できます！