各回のテーマ
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12/17 総復習 ポジションチェンジを伴うローテーションで練習しましょう！ 2019.12.16 -
試合直前対策！ 2019.11.27 -
11/19 tango フォーラウェイウィスクを例に、PPへのリードを学ぶ！ 2019.11.19 -
11/12 品川大会直前特訓 社交ダンス評価の基準 フレッシュペア 2019.11.12 -
11/5 tango ボディーの引き上げと股関節の使い方 2019.11.05 -
10/29 ワルツ タンゴ スロー 動的ストレッチとローテーションの関係 追記あり 2019.10.29 -
10/22 タンゴ動画 クイックステップ動画 2019.10.22 -
10/15 Waltz 足と足の間の体重移動を極める！ 2019.10.14 - 10/8 タンゴ クイックステップ（動画あり） 2019.10.09
- 10/1 Waltz 正しい体重移動をワルツでも！支え足を使う。 2019.10.01
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9/24 ワルツ動画 スローフォックス動画 2019.09.27 -
9/17 Slowfox 体重移動の方法。送り出す？支え足を使って？ 2019.09.16 -
9/10【ワルツ】【スロー 新ステップ ホバークロス】 2019.09.11 - 9/3 Slowfox ゆっくりの曲でスローを。 2019.09.03
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8/27 タンゴ 新ステップ動画 クイックステップ 2019.08.27 -
【追記あり】8/20 Tango 踊れる立ち姿。 2019.08.20 - 8/13 Tango タンゴの立ち方 スイングダンスとの違い 低い？ 【ビデオあり】 2019.08.13
- 【追記あり】8/6 Waltz ポスチャーとポジション 2019.08.06
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7/30 Waltz 組み方とポスチャー トレーナーの青木さんもお呼びしています。 2019.07.30 -
7/23 ワルツ新ステップ動画 スローフォックス 2019.07.23 - 7/16 Viennese Waltz チェンジステップから 2019.07.16
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7/9 【スロー 新ステップ動画】【ワルツ】 2019.07.11 -
【動画追加】7/2 Waltz スウェイとローテーションの使い方 2019.07.02 -
6/25【タンゴ】【クイックステップ】上半身と下半身の可動域を広げて踊りましょう 2019.06.26 -
【追記あり】6/18 Slowfox 姿勢と動きの関係 2019.06.18 - ［追記あり］6/4 Slowfox コーディネートの重要性と具体的な方法 2019.06.04
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5/21 Tango 呼吸で作る安定感。呼吸を止めるキレと歯切れ良さの復習 2019.05.21 -
5/14【スローフォックストロット動画】【ワルツ】ポジションと スピン、CBMP 2019.05.14 -
5/7にご紹介した動画 ”アルナスのナチュラルターン” ”Twitterから体の使い方” 2019.05.07 - 5/7 Tango タンゴで使われるバネと前回のフィジカルの復習 2019.05.07
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4/30 Waltz サークルにトレーナー青木先生が参加ワンポイントレッスン 2019.04.26 -
4/23【タンゴ ベニーズロック 】【クイックステップ ウィーブ~】 2019.04.23 -
4/16 Waltz 中間バランスとライズアンドファールの踊り方 2019.04.16 - 4/9 【タンゴ】【クイックステップ】速いステップを忙しくなく踊る方法 2019.04.09
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4/2 Waltz バネのある踊りをする方法 2019.04.04 - 3/19 Slowfoxアウトサイドパートナーのスムーズな踊り方 2019.04.04
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3/5 Slowfox 足の向き アライメント 2019.04.04 - 2/19 追記 試合で動けないときの対処法 サークルでご紹介したビデオ 2019.04.04
- 2/19 Tango 運動のキッカケは、足首から。 2019.04.04
- 2/5 追加 サークルでご紹介したベニーズロック バックチェックの動画 2019.04.04
- 2/5 Tango タンゴのPP 右回り左回りの復習と発展 2019.04.04
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3/26 【ワルツ】スピンのコツと 【スロー】 アウトサイドパートナー ／フレッシュペア 2019.04.03 -
1/29 Waltz PPへのなり方！ 決定版！ 2019.03.12 -
3/12 【ワルツ Ver2動画あり】フレッシュペア 2019.03.12 -
2/26 【クイックステップ 動画あり】フレッシュペア 2019.02.27 -
ワルツ 1/15 ローテーションとウェイトチェンジ 競技志向社交ダンスサークル 2019.01.15 -
1/8【タンゴ ステップ動画あり】 前半 フレッシュペア 2019.01.08 -
12/25 【ワルツ ステップ動画あり】 前半 フレッシュペア 2019.01.04 - 12/25 【ワルツ ステップ動画あり】 前半 フレッシュペア 2019.01.04