各回のテーマ
-
12/16 姿勢を作る筋肉と骨格 2025.12.16 -
12/2 ホールドに使う筋肉と骨格 2025.12.02 -
11/18 ベニーズワルツ フレッカール編 2025.11.18 - 11/4 ベニーズワルツはワルツと違うスイングで踊ろう 2025.11.04
-
10/21 安定した軸足から生まれるスイング 2025.10.21 -
10/7 スイングの仕組みと条件 2025.10.07 -
9/30 足裏感覚とフットワーク 2025.09.30 -
9/16 動きを大きくするフットワーク 2025.09.15 - 9/2 フットワークからダンスを見直す 2025.09.02
-
8/26 ピクチャーポーズの中でのポイズ 2025.08.26 -
8/5 ポイズを見直そう 2025.08.05 -
7/29 セイムフットポジションへのポジションチェンジ 2025.07.29 -
7/8 セオリーの習得 ポジション 2025.07.07 - 7/1 セオリーの理解が上達の最短ルート 2025.07.01
-
6/3 呼吸をポスチャーに活かそう 2025.05.20 -
4/15 レッスンで見るべきポイント 2025.04.14 -
4/1 ネックの使い方 首で顔の向きを変えちゃダメ。 2025.04.01 -
3/18 体幹を使って踊る お腹と肩の使い方 2025.03.18 -
3/4 スネの使い方 ワルツ編 2025.03.04 -
2/18 動作トレーニングで身につけるテクニック 2025.02.18 -
2/4 動作トレーニングで身につけるテクニック 2025.02.04 -
1/21 ウェスト部分の体幹を使おう！ 2025.01.21