各回のテーマ
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12/19 練習の理想形をシュミレートしよう！ 2023.12.19 -
12/5 2023年最後の月！踊りを自己分析しよう！ 2023.12.05 -
11/7 動きを軽くするポイント第2段 背中に注目！ 2023.11.07 -
10/31 動きを軽くするポイントはここ！ 2023.10.31 -
10/17 ローテーションとスウェイを使いこなそう！ 2023.10.15 - 10/3 ローテーションとスウェイを使いこなそう！ 2023.10.03
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9/19 “横隔膜特集！” 呼吸のマジック 2023.09.19 -
9/5 “横隔膜で変わる！” 姿勢とローテーションをレベルアップ 2023.09.05 -
8/29 骨盤の安定感と動かし方 総復習 2023.08.28 -
8/15 骨盤と脊柱の連動性：ムーブメントへの応用 2023.08.14 - 8/1 骨盤底筋を意識しよう！ ボディが落ちてるなんて言わせない。 2023.08.01
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7/4 美しいムーブメントとラインのためのフットワーク 2023.07.04 -
6/20 Devideで歩幅を広げる 2023.06.05 - 6/6 動きを大きくしよう！ 2023.06.05
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5/30 スローでスウェイとホールド、身体の使い方を練習しましょう！ 2023.05.29 - 5/16 スローでスウェイとホールド、身体の使い方を練習しましょう！ 2023.05.13
- 5/2 傾けないスウェイ？！ 2023.05.01
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4/4 基本姿勢と軸のある動き 2023.04.03 -
3/28 トップラインの秘密を解明！広いトップラインを実現する回転と絞り 2023.03.27 -
3/7 頭の位置と向きを安定させよう 2023.03.06 -
2/21 表現力 Tangoらしく Quickstepらしく踊ろう！ 2023.02.20 -
2/7 表現力 音楽の聞き方 2023.02.07 -
1/31 安定感！ スイングと絞り編 2023.01.30 -
1/17 安定感！ 軸と骨格編 2023.01.16